人口老龄化是现代社会发展的趋势，在我国，60岁以上的老龄人口大约有2个亿以上，在老龄人口中，大部分人群患有不同类型的慢性疾病，其中有一种慢性疾病虽然不会给患者带来身体上的痛苦，但是却可以给家人带来无尽的痛苦，这种慢性疾病就是老年痴呆，老年痴呆并非是不可预防的疾病，那么老人防老年痴呆吃什么好。

  1，花生：最好选择生花生，生花生种含有较多地能清除氧自由基的生物活性成分，且植物蛋白质含量较为丰富，日本老年痴呆药对增强记忆力有一定的帮助。

  2，大豆：大豆含有植物性雌激素，蛋白含量也不比花生低，经常食用豆制品的老人，痴呆的发生率会明显降低。

  3，燕麦：燕麦中含有丰富的膳食纤维，对延缓大脑组织的退行性改变，对预防老年痴呆有一定的作用。

  4，菠菜：菠菜为常见的绿色蔬菜，营养元素含量十分丰富，如维生素A，维生素C，铁元素等，经常食用菠菜，能有效提高老年人的记忆力。

  5，牛奶，牛奶是蛋白质含量较为丰富的日本老年痴呆药日常饮品，经常喝牛奶，能有补脑的作用。

  我们在应对老年痴呆的时候所需要采用的一些保健护理措施的介绍：。

  1，老年痴呆症患者及其家属一定要对饮食方面的保健护理工作引起高度的重视，老年痴呆患者在日常生活中一定要注意保证饮食的清淡，一定要多盐分以及动物性脂肪的摄入进行严格的控制，通过饮食护理的方式来及时补充身体内部所需要的各种矿物质，微量元素以及营养物质等等。

  2，多做一些需要频繁活动手指的活动也是老年痴呆症患者的保健护理措施之一，通过活动手指的方式可以达到促进脑部活力的效果。

  3，在受到老年痴呆的侵害之后，患者还可以多多参加一些有益身心健康的社会活动以及公益活动等等，通过这种方式来强化自己的脑部功能，达到控制病情的效果。

  4，另外老年痴呆症患者在日常生活中还要注意参加适宜的体育运动锻炼，通过体育运动锻炼的方式来提高自己体内的新陈代谢能力，对于老年痴呆的防治来说也有着一定的作用，日本老年痴呆药。