俗话说家有一老如有一宝，很多家里都有上了岁数的老年人，但是一些疾病会导致老年人出现失忆，生活不能自理的情况，这就是所谓的老年痴呆症，即阿尔茨海默病，但是老年痴呆症是可以预防的，主要是从下面的几个方面做起。

  1，改变孤僻的性格，积极的参加各种活动，老年人经常因为子女都忙于工作而一个人在家，长期以往就会导致出现孤僻的心理，如果要预防老年痴呆症，就要积极的参加各种形式的老年活动，如广场舞，下棋，种花养鱼等，这些活动都有助于大脑的锻炼和增加生日本老年痴呆药活的情趣，也可以做到与人交流增多，预防痴呆。

  2，老年人的饮食应选用一些抗氧化的营养物，如维生素c，维生素b以及钙物质等，可以有效增长老年人的免疫力，预防痴呆症的出现。

  3，多参加体育锻炼，经常参加体育活动可以增加老年人体内的营养物质的供应，并刺激大脑海马体等部位新生细胞的生长和发育，也可以增加血液循环，让大脑保证充足的氧气供应，在一定程度上可以有效的预防老年痴呆症出现。

  4，老年人应该保持充足的睡眠，虽然很多老年人的睡眠时间会慢日本老年痴呆药慢的减少，睡眠的质量也会慢慢的变差，但是每天应该最少保持6个小时以上的睡眠，可以有利于大脑的健康。

  老年痴呆是老年人里面比较常见的一种疾病，学名叫做阿尔兹海默症，主要的表现是老年患者的智力下降以及生活能力的降低，对于老年人来说，患上这个疾病的影响是很大的，但也是可以进行治疗的。

  1，适度自我加压，压力虽然是一把双刃剑，但是适当的压力是可以促进我们大脑活跃的，如果大脑能够持续的受到适当的压力，处于一直活跃的状态，那么患上老年痴呆的可能性会小很多，具体可以落实为读书看报，以及做一些力所能及的事情等刺激大脑的活动。

  2，坚持适度锻炼，体育锻炼对一个人是非常重要的，不仅可以锻炼到我们的身体，还可以锻炼到我们的小脑，可以协调我们的共济能力，加强或者是保持我们的协调功能，延缓小脑老化的进程。

  3，营造良好环境，一个舒适的生活环境也是治疗老年痴呆的一个原则，当患上老年痴呆之后，心理上难免会有一些改变，这个时候需要外界的缓解来调节一下心理上的变化，过度的情绪变化对大脑也是不利的，日本老年痴呆药。