生命在于运动，对于健康人是这样，对于患有帕金森病的病人来讲更是如此合理，适当的运动，有助于阻断病情的进展，那么帕金森病患者在日常生活中该如何锻炼身体呢。

  第一，手部锻炼，帕金森病病人手部的关节会逐渐出现肌肉僵硬，所以容易呈现出奇特屈曲的姿势，这就提醒帕金森病患者平时要注意多做关于手部方面的锻炼，先弯曲手指，然后再伸开，可以将一只手抓住另一只手指，向手背方向搬压，有助于防止长关节畸形，通过手部的锻炼，可在一定程日本帕金森药度上起到阻断病情进展的效果。

  第二，下肢锻炼，让帕金森病患者两腿分开站立，双膝弯曲向下弯腰，双手尽量碰住地面，还可以左手扶住墙，右手抓住右脚向后拉，维持几秒钟之后换另一侧，下肢进行这些动作经常锻炼，可让下肢变得更为灵活，防止僵硬。

  第三，步态锻炼，很多帕金森患者通常会有不太方面的障碍，有拖沓走路抬不起脚，上肢不摆动等情况，严重的还会有小碎步，上前冲等情况，所以应该注意进行步态方面的训练，刚开始的时候，要抬脚日本帕金森药跨步，最好是由家里人陪同。

  帕金森病是我们都比较熟悉的一种中老年神经系统退行性疾病，震颤，姿势平衡障碍，动作迟缓，肌强直等运动症状以及睡眠行为异常，抑郁，嗅觉减退，便秘等非运动症状是帕金森病所造成的具有显著特征的临床表现，由于帕金森病是一种比较严重的慢性疾病，患者即使经过相关的治疗也很难恢复，因此我们要找到促使帕金森病形成的原因，然后做好相关的预防工作。

  1，情感障碍这种心理精神问题的存在是促使帕金森病形成的一个非常重要的原因，经常性被各种焦虑，抑郁，郁闷等负面情绪所困扰的人受到帕金森病侵害的记录会更高，因此中老你人在晚年生活期间一定要注意保证心情的愉悦，防止情绪低落的情况发生，这样才能降低帕金森病的发病几率。

  2，帕金森病的发病和环境因素也有着一定的联系，相关调查研究表明帕金森这种神经系统疾病的患病存在一定的地区差异性，因此相关研究人员认为环境中所存在的一些有害物质可能会对大脑的神经元造成损伤，导致帕金森病的产生，日本帕金森药。